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カルシウムにも善玉と悪玉がある?

一般に「カルシウム入り!」と書いてあるものがたくさんありますよね。
これらのものを食べているので、私はカルシウム不足にはなっていないとお考えの方が多いと思います。

これら一般に言われているカルシウムは、「イオン化カルシウム」
といいまして、簡単に言えばその作用が激しく活性化している状態のカルシウムの事です。



どんなカルシウムを摂ったらいいの?

○化石に貯蔵された善玉カルシウム
私達の体にとってカルシウムはとても大切です。
しかし、前述したようにカルシウムであれば何でもいいというわけではなく、
必要なのはあくまでも善玉カルシウムなのです。
では、どこにそんなカルシウムがあるのでしょう?
一般にいいと思われている卵の殻の加工品、かにの甲羅の加工品、
獣骨の軟骨、貝殻の微粉末などは、あまりよくないということが判明しています。
実際によかったのは、昔から日本の食卓に上がっている小魚や胡麻、海草、根菜類などに含まれている非活性のカルシウムでした。
そしてもう一つ、今注目されているのが、風化した貝殻などに含まれる非活性の風化カルシウムなのです。
風化カルシウムの中でも、特に良質とされているのが北海道南部で産出される「八雲の風化カルシウム」です。この地方には古くからニシキ貝の風化化石が堆積していますが、ここから非常に純度の高い風化カルシウムがとれるのです。



●カルシウム摂取の目安
カルシウムを摂取した場合、そのすべてが吸収されるわけではなく、腸管からの吸収と尿から排出されるカルシウム量を差し引くと算出されます。
健康食品ですので、食べる量に制限はありませんが、大体の目安としてください。

高齢者であっても摂取し続ければ、大丈夫です。善玉カルシウムである風化カルシウムをしっかりとるようにしましょう!


体の中にあるカルシウム成分は、約0.25グラムで、重量にすると約1キログラムです。
その99%が骨に貯蔵されていて、血液中のカルシウム濃度に応じてたえず「吸収」と
「放出」が行われているのです。このカルシウムバランスが、健康を保つ上で、非常に
重要になります。
厚生労働省の「国民栄養調査」によると、カルシウム不足が深刻な問題であることが
わかります。
健康な体を維持するために、カルシウムを十分に摂りましょう!


善玉カルシウム 悪玉カルシウム
非活性カルシウム(食品)
●小魚(ちりめんじゃこ、その他)
●海草(ひじき・わかめ、その他)
●野菜(小松菜・ほうれん草、その他)
●風化カルシウム(ニシキ貝の風化化石)
●ボレイ
活性(イオン化)カルシウム
●水に溶けているカルシウム
●添加物としてのカルシウム
●自分の骨から溶け出したカルシウム
非活性でも、結合が固く、風化していないもの
●牛骨・魚骨・蟹の甲羅・蛎がら


成分内容
栄養成分表示(100gあたり)
エネルギー 137kcal
たんぱく質 15.6g
脂質 3.4g
炭水化物 10.9g
ナトリウム 276mg
カルシウム 26,400mg

内容量300g(約1500粒)
原材料貝カルシウム(八雲風化カルシウム)
脱脂胡麻(国内製造)
乾燥酵母
乳由来CPP(カゼインホスホペプタイド)
醸造酢
広告文責マルシン商会
03-3658-9873
メーカー(製造)株式会社セリオ
区分日本製・健康食品

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